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          产后丰胸最好的方法是什么

          2014-11-10 12:02:34出处:PCbaby作者:佚名

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             女性在产后胸部可能会缩水,特别是一些产前本来胸部就比较小的女性更是烦恼。所以生产后,妈妈们就打算开始丰胸了,但大家都不知道用什么样的方法来丰胸,究竟产后丰胸最好的方法是什么

          产后丰胸最好的方法是什么

            1、丰胸运动

            在做扩胸运动的时候新妈妈可以用重量小些的哑铃做扩胸运动,每天早晚各一次,每次运动的时间以3到5分钟为准。在产后21天之后可以逐渐的增加运动量,这种运动方法不仅能够丰胸同时还可以预防乳房下垂。

            2、合适的胸罩

            女性怀孕后体内的雌激素会大量的分泌,除此之外这个时候体内还会分泌一种叫孕酮的物质,这两种物质不但可恶意让胎儿更好的生长发育,同时还会让孕妇的乳房不断变大。因此专家提醒,在这个时候必须要根据乳房的变化去更换文胸,这样可以让新妈妈从怀孕期间就开始保护乳房。而女性分娩后由于乳汁的分泌,因此乳房还是会保持怀孕期间的大小,甚至还会变得更大,这个时候选择文胸的时候也要特别的注意这一点。

            3、经常按摩

            妈妈在产后一定要注意做好乳房的护理工作,这样不仅能够有效的预防乳腺炎等各种乳腺疾病,同时还能够起到很好的丰胸作用。比如经常对乳房做按摩的动作,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,然后以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈,每侧乳房各做10次这样可以促进乳房周围的血液循环,同时还可以增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

            4.喂奶姿势正确

            哺乳的时候如果姿势不正确的话不但会导致宝宝出现有吐奶等情况,同时还会导致乳房下垂等情况,而掌握正确的哺乳姿势不仅可以有效的预防这些情况,还具有非常有效的丰胸功效。在哺乳的时候最好是两个乳房交替喂奶,并且每次喂奶的时间不能超过20分钟。吮不完的乳汁要吸净,以防乳汁潴留引起乳房结块,从而预防乳腺炎的发生。

          产后乳房变小的原因

            1、乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。

            2、在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

            3、重力的作用,也造成乳房的下垂。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。

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