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          产后丰胸食谱怎么做

          2014-08-18 11:30:34出处:PCbaby作者:佚名

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            产后丰胸食谱怎么做?产后丰胸是每个女性都注重的问题,在产后妈妈的胸部都会开始下垂或者出现各种各样的情况,想要产后的身材恢复好,那就要下点功夫,多吃一些丰胸的食物来帮助丰胸。

          产后丰胸食谱怎么做

            一直以来大家都很想知道产后怎样快速丰胸,假体丰胸可以实现女性快速丰胸效果,但是这对产后女性来说是不合适的。假体植入体内很容易产生排斥,而且也不利于产后母乳喂养。对于注射丰胸来说,丰胸价格比较昂贵,而且丰胸效果并不长久。

            物理丰胸对大家来说并不陌生了,它是一种不开刀、不注射、不吃药的物理疗法,主要采用中医按摩方式疏通女性乳腺经络,改善血液循环,调节内分泌,促进脂肪组织和结缔组织的积累,从而激发女性胸部二次发育。然后再配合先进仪器设备,从根本上有效调节女性胸部,达到长久丰胸效果。

            牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

            产后最安全最健康的丰胸方法就是用食物丰胸,也就是通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。

          产后丰胸的食谱

            1、山药+青笋+鸡肝

            营养分析:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

            制作方法:山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。全部原料分别用沸水焯一下。锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

            2、木瓜+红枣+莲子

            营养分析:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

            制作方法:红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

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