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          孕期百科 / 孕妇便秘

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          便秘吃什么药;便秘吃什

          便秘吃什么药可以调理

          便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。便秘会让人非常的难受,那么,便秘吃什么药可以调理好呢?

          常用的便秘药物一是一种缓泻剂,比如说如果乳果糖,聚乙二醇4000等。症状比较重的患者,短期内使用了刺激性泻药,有番泻叶、芦荟胶囊等,这种泻药具有依赖性,应该避免长期使用。

          决明子除了是清热明目的良药,还是润肠通便的常用药,其入大肠经,能清热润肠,缓泻通便,常用于内热肠燥,大便秘结诸症,可起到排毒,轻身,降压,降脂的作用。 常用搭配:决明子单用即有明显缓泻效果,用于肠燥便秘时,也常与蜂蜜,火麻仁,瓜蒌,当归,桑椹等搭配使用。

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          便秘的原因

          孕妇便秘正常吗

          便秘是临床常见的复杂症状之一,并不是一种疾病。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。判断是否便秘必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难等作出判断。

          便秘也是孕期最常见的症状之一,称为妊娠便秘。孕妇便秘高发于妊娠晚期,表现为经常几天没有大便,甚至是1~2周都不能顺利排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀发生。便秘是孕期常常被忽略的症状之一,但它的影响可大可小,严重的便秘会导致肠道梗阻,以致发生早产,危及母婴健康。

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          孕妇便秘的症状

          孕妇便秘的症状

          孕妇便秘的症状主要表现有便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,有排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

          妊娠便秘患者在临床中较为多见,与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道,导致肠梗阻,危及生命。

          对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1―2次或1―2日1次的为60%,粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次,为30%,又或者部分人为3天1次,为10%,粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

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          便秘的危害

          孕妇便秘的危害

          1、孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点。

          2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,长时间如此又会导致贫血和营养不良,不利于胎儿的生长发育。

          3、妊娠晚期,有的孕妇便秘会越来越严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

          4、便秘影响胎儿发育以及分娩。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产 。

          5、便秘与乳腺癌的关系。研究发现,乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。

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          孕妇便秘怎么办

          孕妇便秘怎么办

          便秘是准妈妈常见的症状之一,一般人便秘都不好受,更何况是身怀六甲的孕妇,肯定更难受。那么孕期为什么容易便秘?应该如何缓解呢?

          孕期便秘,主要为4个原因

          1、肠蠕动减弱

          怀孕后,准妈妈的肠蠕动能力会变差,使得食物在体内停留的时间延长,食物残渣中的水分被身体重新吸收,粪便就会变得又干又硬,难以排出。

          2、子宫压迫肠道

          增大的子宫会挤压直肠,导致其变形,粪便自然就难以顺利排出体外。

          3、腹压不给力

          随着子宫的变大,准妈妈腹壁的肌肉被撑开、变松弛。当便意来袭,准妈妈虽然用力了,但腹壁松弛、腹压不够,也就很难把粪便排出了。

          4、身体活动不够,膳食纤维摄入不足

          怀孕后,准妈妈由于行动不便,身体活动可能比孕前减少了,或者饮食上很少吃富含纤维素的蔬菜水果,也会引发便秘。

          孕期便秘,我有5个妙招

          1、多吃蔬菜杂粮

          怀孕后不能只是吃高蛋白的食物,蔬菜、水果、杂粮也要多吃,增加体内的纤维素,有助于软化大便,保持大便畅通。......

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          便秘预防

          怎样预防孕妇便秘

          怎样预防孕妇便秘?预防孕妇便秘,可以从改变生活习惯、调整饮食结构、增加运动量等方面加以调整。掌握以下原则,就可以有效预防孕妇便秘。但是孕妇慎用泻药,如需使用,一定要在医生指导下用药。

          怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏运动,所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的,方法有:

          1、每天养成固定的如厕时间。每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。

          2、保持愉快的心情。烦躁的心态也可导致便秘,准妈妈要合理安排自己的工作和生活,保证充足的休息和睡眠,保持积极乐观的心态对防止便秘有不错的作用。

          3、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意。

          4、补充充足的水分。每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成。

          5、吃高纤维的食物。每天要保证富含纤维的食物的进食,这一类食物能促进消化液分泌、促......

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          孕期如何预防便秘好?

          孕妇便秘吃什么好

          孕妇便秘吃什么好

          无论是预防还是便秘已经发生,都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,对治疗和预防便秘有好处。

          1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。

          2、玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。

          3、黄豆:黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘

          4、芋头:芋头......

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          孕妇便秘吃什么水果

          孕妇便秘吃什么水果

          怀孕中期开始,大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说,首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果,补充水分,同时还要注意多活动,以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好?

          1、火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

          2、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。

          3、梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,防止便秘。

          4、奇异果:奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维

          5、苹果:苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度......

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          瑜伽缓解便秘

          瑜伽缓解便秘姿势

          瑜伽缓解便秘之三角侧身式

          便秘是孕期最常见的麻烦之一,虽然不会对胎儿有太大的影响,但却让准妈妈十分痛苦。饮食和良好的生活习惯必不可少,一些简单的瑜伽动作也对预防和缓解孕妇便秘的症状有所帮助。

          长牙

            Step1:

          Step1:

          站立,吸气,双脚打开一腿长距离,双臂向两侧平展,右脚尖朝右(右脚旁放一块瑜伽砖,左脚尖稍微内转,保持髋部朝向正前方)

          Step2:

          进入孕晚期后,可以不用瑜伽砖,而是将肘部直接垫放在大腿上做,这样可以减轻难度和避免对腹部的过度挤压。

          瑜伽缓解便秘之站立猫伸式

          长牙

          Step1:

          站立,双脚打开壁臀部略宽,两手轻轻撑于膝盖略上的位置。吸气,拉伸脊柱

          Step2:

          吸气,伸展脊椎

          Step3:

          吸气,伸展脊椎,抬头抬臀,反复做7次以上。

          瑜伽缓解便秘之侧卧扭转

          长牙

          Step1:

          平躺于垫上,弯曲双腿,双脚打开与臀同宽,脚掌贴地。吸气,双臂平展于肩成一条直线,掌心向下。

          Step2:

          呼气,双腿倒向右侧,头转向左侧,尽量保持双肩贴地,腹部轻微扭转。

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          严重便秘怎么根治

          严重便秘怎么快速排便

          有些人有严重便秘的情况,那么严重便秘怎么快速排便呢?

          严重的便秘可通过开塞露的塞肛门内和口服缓泄剂来改善。开塞露可以润滑肠道,刺激直肠排便反射,有利于帮助排便。也可以口服缓泻剂,较为常见的药物有乳果糖、聚乙二醇等,增加肠腔内渗透压,增加肠道的容积,刺激肠壁蠕动,软化干结的大便,推动粪便往下排出。也可用清洁灌肠的方法快速排便。

          但是如果是器质性的便秘,要积极的治疗原发疾病,才可以最终改善便秘。

          平时要养成每天按时解大手的习惯,如果经常拖延如厕的时间,就会破坏了原本的习惯,时间久了就容易便秘。所以尽量排便的时候放松,刚开始的时候每天到点排便,慢慢的就会养成一定的习惯。

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          相关知识点

          便秘 | 孕期便秘 | 便秘偏方

          相关专家解答

          孕妇便秘怎么治疗好啊,我怀孕6个月便秘很痛苦?

          怀孕期间千万不能够吃辛辣的、煎炸的食物,这些食物容易导致上火,从而引起便秘。便秘可以吃些芦荟胶囊,不行的话,可以吃番薯叶,或者是香蕉,这些食物有助于通便,再不行实在难受的情况下,要到医院给医生处理。提醒各位准妈妈,一定要注意健康饮食。

          Vivian 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

          怎么样治便秘才好啊,孕妇便秘很难受的?

          培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升,多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果,适当运动及按摩腹部等方法可以缓解便秘。 必要时需在医生指导下用药。

          Vivian 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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